回复 @甜甜要自律的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质!#居家运动健身 #健身#练背#居家锻炼 #肩宽背厚

EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8

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倒立对抗地心引力延缓衰老，防止内脏下垂，促使血液循环，释放腰间盘 颈椎 脊椎 压力，每天5分钟自然牵引，多用30年 练一次年轻一次 #居家锻炼 #瑜伽绳 #腰椎

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